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Si perfectamente durante nuestra vida es necesario realizar controles médicos anuales para mantenernos saludables y con una buena calidad de vida, la indigencia se hace más imperiosa antaño de comenzar una actividad física tan estricto como el maratón.

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El costo es uno de los temas que hacen mención algunos deportistas a la hora de evitar chequearse, pero las Obras Sociales lo cubren y el que no la tiene, a través de un hospital público ingresa por clínica médica y le realizarán el chequeo.

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Eso sí, no conviene abrigarse demasiado, aunque que con el control el cuerpo genera mucho calor y con demasiada ropa encima el riesgo de ahogo precoz por deshidratación es anciano. Y poco obvio pero que conviene recordar: nunca hay que estrenar la ropa y el calzado el  mismo día de la carrera.

Para completar tu inscripción en la maratón de Roma, es posible que se te solicite personarse cierta here documentación. Esto puede incluir una copia de tu documento de identidad, una fotografía reciente y un certificado médico que demuestre que estás en condiciones de participar en la carrera.

Runner's World participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Runner's World recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.

Otro estudio reveló que el 40% de los corredores se lesionó durante el entrenamiento para el maratón de Nueva York y el 16% durante o inmediatamente después del mismo maratón.

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Woyshner recomienda a todos los corredores, aunque sean novatos o experimentados, que se sometan a un Disección de la marcha para familiarizarse con la forma en que se mueve su cuerpo. Él recomienda apañarse un análisis "3D", que utiliza tres cámaras para mostrar el cuerpo moviéndose en los tres planos de movimiento.

"Si piensas en ir en monopatín, nunca quieres aterrizar con el pie demasiado delante de ti, quieres ese pie acordado debajo de tu cuerpo para impulsarte en torno a delante".

Para participar en la maratón de Roma no se requiere un inspección médico obligatorio. Sin embargo, es recomendable que consultes a tu médico antes de comenzar cualquier widget de entrenamiento intenso.

En algunos casos un test de lactato o prueba cardio-respiratoria te permitirá mejorar el entrenamiento.